Тренування на шведській стінці — це найкращий спосіб покращити фізичну
форму навіть в домашніх умовах. На таких тренажерах можна виконувати і просто
вправи для зміцнення організму, і тренуватися для розвитку мускулатури та
нарощування м'язової маси. Для тренувань всієї родини
відмінно підійде шведська стінка Одісей. В її комплектації передбачені
знаряддя, які дозволяють тренуватися різноманітно та при будь-якому рівні
фізичної підготовки.
Як тренуватися на знарядді, можна визначитися з урахуванням комплектації
спортивної стінки та призначенням кожного функціонального елементу:
1. Гімнастична стінка — це основа
конструкції, а також універсальний тренажер. На ньому буде зручно зафіксувати
вихідне положення при виконанні будь-якої вправи. На стінці можна розвивати
гнучкість, силу м'язів, координацію рухів.
2. Турнік. У ньому передбачені ручки для
широкого хвату, тому підтягуватися можна буде з максимальною ефективністю для
м'язів спини. Зручні ручки полегшують виконання вправ, тому підтягуватися на
такому турніку буде зручно.
3. Бруси. На цьому знарядді можна качати м'язи грудей. Віджимання від брусів — це найбільш
ефективні вправи для цієї групи м'язів. Щоб полегшити
виконання вправ спортсменам у конструкції брусів передбачені підлокітники та зручні
ручки такої ж ергономічної форми, що й на турніку.
4. Лавка. На ній зручно качати прес — вихідне
положення можна зафіксувати завдяки зручним валикам.
5. Навісне гімнастичне обладнання. Найкращим
знаряддям для виконання вправ на розвиток гнучкості будуть кільця, канат,
мотузкова драбина. Це знаряддя призначене для дітей, але за бажанням виконувати
вправи на ньому зможуть і дорослі, за умови, що вага тіла не перевищує
дозволену.
Завдяки можливості виконувати певні вправи на кожному знарядді тренування
на шведській стінці Одіссей будуть різноманітними та комплексними. Якщо
приділяти достатньо уваги та часу для виконання вправи на кожну групу м'язів, які можна тренувати на цій стінці, то вже
дуже скоро ви зможете досягти помітних успіхів.
Замовити шведську стінку виробництва Ладас можна просто зараз. До того ж у
великих містах країни покупцям додатково надається послуга встановлення
майстром. Ви зможете зберегти час та сили і бути впевненим, що тренажер
встановлено правильно та надійно, якщо замовляєте шведську стінку у Харків,
Кривий Ріг та інші найбільші міста.
Комментариев нет:
Отправить комментарий